Vibrationstraining: die Trainingseffekte

Das Training auf Vibrationsgeräten ist die ideale Methode für erfolgreiche Frauen, die mitten im Leben stehen. 

Dir ist dein Aussehen wichtig, möchtest aber weder Zeit noch Geld vergeuden?

Mit Vibrationsgerät zielstrebig arbeiten und rasch Erfolge sehen!

 







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Kräftigung

Die Vibrationsgerät  ist an Effizienz kaum zu überbieten. Durch die Vibrationen werden bis zu 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen deines Körpers beansprucht. Das stärkt nicht nur die Grundmuskulatur, sondern auch die Kraftausdauer wird dadurch verbessert.

 

Dehnung

Durch die auf den Körper einwirkenden Anwendung werden viele externe und interne Rezeptoren des Körpers stimuliert. Dadurch verbessern sich die Körperhaltung, die Koordination und vor allem die Beweglichkeit.

 

Massage – verbesserte Durchblutung

Schon nach kurzer Zeit merkst du, wie sich deine Körperhaltung, Koordination und Beweglichkeit deutlich verbessern. Die Massagewirkung der Vibrationsgeräte regt die Durchblutung an.  

 

Entspannung

Die Entspannungsübungen auf und mit der Vibrationsgerät führen zu einem erhöhten Wohlbefinden – vor allem im Bereich des oberen und unteren Rückens können sich Verspannungen lösen. Nach jedem Training macht sich ein erhabenes Gefühl breit, der Körper wird es dir danken.